健康の悩みの最近のブログ記事

最近は、ピンクリボン活動などで乳がん検診がアピールされていますね。

やっぱり、がんは早期発見が重要で・・・

あとから、あのときにやっておけばよかったと思っても後のまつりなわけですから。

乳がんたけでなく、がん検診はうけておくべきですよね。

ただ、PETも費用がかかるわりには絶対的ではないようですし・・・

沈黙の臓器、すい臓とかのがんなども心配ですし

一気にすべてのがんがわかるような方法はないものでしょうか・・・

そういえば、先日、血液検査だけで、色々ながん検診ができる方法が開発されたというのがありました。

はやく実用化されてほしいなあ・・・

実はアレルギーの固まりである私は、ぜんそくを始めいろいろなアレルギーをもっています。

最近は、環境が原因か、喘息やアトピーを持ち子供の産まれる確率が非常に多くなっているそうです。

重症な場合は、本当に辛いです。

アトピー治療などはまだまだ確率された方法がないというか・・・

アトピーの原因そのものも、千差万別であるようで、色々な方法をためして、やっと自分に良い物がみつかるという状況ですよね。

かゆみや痛み、こういった生活の中の悩みの解消ができないと、色々なところで支障が出てくるものです。

それになった人手ないと分からない、苦しみ悩みがありますよね。

どんなにダイエットをしても、かならずリバウンドで、前以上に太ってしまう・・・

多くの人の悩みですよね。

たいてい、ダイエットだけして、筋肉がおちて、そのぶんリバウンドで、代謝がおちて、以前より脂肪が増えてしまうというパターンです。

自力だけでは抜け出せない、無限地獄になってしまっている人も結構いると思います。

どうしたってお金はかかってしまいますが、専門医や、エステなどで、リバウンドしない指導の元にやせることをないと難しいと思います。

ダイエットを指導の元に行い、それでもどうしても増えてしまった脂肪は、脂肪吸引などで、強制的に取るという方法もあります。

最近は脂肪吸引ではなく、脂肪溶解注射というものがあって、注射で脂肪を溶かすという方法もあるようです。

かかるコストでしらべてみると・・・脂肪溶解注射の費用は１回数千円程度からのようですが、何度も受けることになるので、脂肪吸引とさほど費用は変わらないらしいですが・・・

リスク的には、注射の方がなんか安心なきもします、でも時間を考えると早いほうがいいのならば、吸引なんですかね・・・

人の体は常に、細胞の更新が行われています。

細胞が死んで、新しい細胞ができてと、常に新陳代謝を繰り返して、老化した細胞若返りをさせています。

この細胞が更新される時には、成長ホルモンの分泌が大きくかかわってきます。

そしてこの成長ホルモンが一番でやすいのは、ある程度の運動をした後と、深夜１～３自頃の睡眠の時間帯です。

つまり、この時間帯の前後を含めて、しっかりと睡眠時間がとれていないと、前日に老化した細胞が更新されないわけです。

よく寝不足で肌が荒れているなどといいますが、これは、この成長ホルモンの分泌時間に睡眠がとれていなかったからおこるものです。

美肌を作るには、睡眠、さらには、この時間帯の睡眠が重要なのです。

もし、夜この時間帯に熟睡できないような症状があるようでしたら、全く眠れない場合は不眠症ですが、眠りが浅いとか、直ぐ目がさめるとか、明け方にならないと眠れないなどの場合は、きがつかないうちに、うつ病になってしまっている可能性もありますので、２週間以上続くのんらば、専門医にみてもらいましょう。

うつ病は自分では気づきにくい病気ですから、注意してください。